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Schonendes und sanftes Ganzkörpertraining
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Ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining mit zwei speziell hergestellten Stöcken. Das Training verbessert Ihre Koordination, pumpt mehr Sauerstoff in den Körper, kräftigt und mobilisiert ihn. 30/90/46: 30% weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen, 90% Muskelarbeit und sie verbrauchen 46 % mehr Energie als bei den entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke. Nordic Walking wird in der OLantis-Fitnesswelt als 6-Wochen- und als Wochenendkurs angeboten.
Nordic-Walking-Kurs
(6 Trainingseinheiten)
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr (Plus 90 Min. Schwimmen)
Kursgebühr: 52€
Termine 2010
10. August
Nordic-Walking am Wochenende:
Sa/So, jeweils 12.00 - 13.30 Uhr(Plus 90 Min. Schwimmen)
Kursgebühr: 29€
Termine 2010
21./22. August
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