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Power für Herz, Kreislauf, Beine und Po
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Auf einer kleinen höhenverstellbaren Stufe geht es 60 Min. schwungvoll an die Fettpölsterchen. Die in kleinen Kombinationen angewandten Stepschritte werden schwerpunktmäßig im Low Impact (d.h. ohne Sprünge) ausgeführt, damit die Fettschmelzung einsetzt. In dieser Stunde wird das Herz-Kreislauf-System und intensiv die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.
Step Aerobic Fatburner
mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr für Einsteiger
10 Trainingseinheiten à 60 Min. (inkl. vorher 90 Min. Schwimmen)
Kursgebühr: 77 Euro
Kurse für 2009:
Kurs 1: 07. Januar 2009
Kurs 2: 22. April 2009
Kurs 3: 12. August 2009
Kurs 4: 21. Oktober 2009
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