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Power für Herz, Kreislauf, Beine und Po
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Auf einer kleinen höhenverstellbaren Stufe geht es 60 Min. schwungvoll an die Fettpölsterchen. Die in kleinen Kombinationen angewandten Stepschritte werden schwerpunktmäßig im Low Impact (d.h. ohne Sprünge) ausgeführt, damit die Fettschmelzung einsetzt. In dieser Stunde wird das Herz-Kreislauf-System und intensiv die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.
Step Aerobic Fatburner
10 Trainingseinheiten à 60 Min. (inkl. vorab 90 Min. Schwimmen)
Kursgebühr: 79 Euro
Kurse für 2010:
mittwochs 18.30-19.30 Uhr
11. August bis 13. Oktober
20. Oktober bis 22. Dezember
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