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Yoga-Pilates
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PILATES trifft auf YOGA (Yoga-Pilates)
Pilates und Yoga sind, korrekt ausgeführt höchst effektiv.
Denn in der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieses Kurs-Formates. Optimal aufeinander abgestimmt fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander. Aus dem Yoga die Atmungsübungen lassen Sie entspannt in den Feierabend gehen und spenden Ihnen neue Lebensenergie für den nächsten Tag. Mit Übungen aus dem Pilates wird Ihre Körpermitte gestärkt, ihre Muskeln geschmeidiger, ihr Rücken gekräftigt und die Gelenke mobilisiert.
Yoga-Pilates Kurstermine 2012
8 Trainingseinheiten á 60 Minuten für 69 Euro,
plus 90 Min. Schwimmen/Umkleiden!
Yoga-Pilates Dienstag 19.30 Uhr
2. Kurs 6. März -ausgebucht-
3. Kurs 8. Mai
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