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Saunaschule im OLantis Huntebad
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Sie waren noch nie in einer Sauna? Dann wird es höchste Zeit.
Für einen leichten Einstieg in die Welt der Sauna, bieten wir unsere Saunaschule an. In Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern werden Sie in die "Geheimnisse" des Saunabadens eingeführt. In dem 2 1/2-stündigen Kurs vermittelt Ihnen ein Aufgussmeister die Grundkenntnisse des gesunden Saunabadens und wird mit Ihnen gemeinsam das richtige Verhalten in der Sauna üben.
Lernen Sie sich und Ihren Körper kennen, entdecken Sie, wie das Saunabad als effektives Mittel hilft, Stress abzubauen. Die spätere regelmäßige Nutzung wirkt sich nicht nur positiv auf Herz und Kreislauf aus, sondern beugt auch Erkältungskrankheiten vor. Ihre Haut - als Spiegel der Seele - wirkt rosig und sieht frisch aus.
Egal zu welcher Jahreszeit und bei welchem Wetter, ob alleine, zu zweit, mit Freunden oder mit der ganzen Familie. Nach diesem Kurs gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit wann immer Sie wollen, oder wann immer der Bedarf nach einer körperlichen und seelischen Erholung ist.
Bringen Sie an diesem Tag Ruhe und Zeit mit. Eilen Sie nicht anschließend zum nächsten Termin. Gönnen Sie sich einen Tag Urlaub. Essen Sie ruhig etwas leichtes zum Mittag, aber nicht mehr nach 13 Uhr. Trinken Sie ausreichend und bringen Sie sich Mineralwasser in einer Plastikflasche mit. Ein geschnittener Apfel in einer Frischhaltedose als gesunde Stärkung zwischendurch ist optimal.
Bringen Sie Badeschuhe, Handtücher und Duschutensilien mit. Je nach Belieben packen Sie Kuschelsocken und eine Decke mit in Ihre Saunatasche. Einen Bademantel und ein Saunatuch als Sitzunterlage bekommen Sie von uns.
Melden Sie an der Sauna/Wellness Rezeption. Hier erhalten Sie Ihren Bademantel und Ihr Saunatuch. Nachdem Sie geduscht und Ihre Utensilien verstaut haben, starten wir, nach der Begrüßung aller Teilnehmer, mit unserer Führung durch die Anlage.
Erstes Ziel wird die Panoramasauna sein. Hier erleben sie unter Anleitung Ihren ersten Saunagang. Nach der Aufheizphase folgt die Abkühlphase an der frischen Luft, dann genießen Sie im Raum der Stille bei leiser Musik Ihre Nachruhphase. Anschließend besuchen wir gemeinsam das Dampfbad. Nach einer kurzen Erklärung und der Vorschwitzphase in der Dampfsauna, reicht Ihnen der Aufgussmeister unser OLantis-Spezial-Peeling. Samtweiche Haut erwartet Sie! Nachdem dieser Saunarunde duschen Sie sich gründlich ab. Nun beginnt die zweite Abkühlphase die der Aufgussmeister erklärend mit Ihnen durchführt.
So ein Saunabesuch macht hungrig! Nehmen Sie abschließend zur kleinen Stärkung einen Salat und ein Erfrischungsgetränk in unsere Saunagastronomie ein. Der Aufgussmeister sagt „Auf Wiedersehen“ und wünscht weiterhin „Angenehmes Schwitzen!“ Nutzen Sie den Rest des Tages und testen Sie nun auf eigene Faust jetzt Ihr erworbenes Wissen. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch!
Die Montagstermine (nur für Damen):
8. März, 17. Mai, 12. Juli, 13. September 2010
Donnerstag (gemischt):
11. März, 20. Mai, 15. Juli, 16. September
35 Euro p.P.
Anmeldungen unter: 0441-36131618
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